Fit Body - 10 500 руб.
для тех кто хочет оставаться в отличной форме, снизить вес и ускорить метаболизм (7 дней)
Понедельник
ЗАВТРАК
Овсяная каша со свежими ягодами
ЛАНЧ
Ломтики ананаса с киви и мятой
ОБЕД
Говядина с овощами в азиатском стиле с рисом
ПОЛДНИК
Мусс с семенами чиа и клубникой
УЖИН
Куриная грудка + салат айсберг
Вторник
ЗАВТРАК
Сырники из обезжиренного творога со свежей клубникой
ЛАНЧ
Сегменты апельсина и грейпфрута
ОБЕД
Лапша удон с индейкой в соусе терияки
ПОЛДНИК
Батончик злаки и сухофрукты
УЖИН
Красный окунь + стручковая фасоль
Среда
ЗАВТРАК
Омлет с овощами (помидоры, стручковая фасоль)
ЛАНЧ
Зеленый фруктовый салат
ОБЕД
Треска запеченная в соусе с морковью, цукини и брокколи
УЖИН
Филе индейки на гриле + цветная капуста
ПОЛДНИК
Мусс с семенами чиа с манго
Четверг
ЗАВТРАК
Овсяная каша со свежими ягодами
ЛАНЧ
Батончик злаки и сухофрукты
ОБЕД
Красный окунь + булгур
ПОЛДНИК
Микс сухофруктов и орехов
УЖИН
Говядина с овощами в азиатском стиле с рисом
Пятница
ЗАВТРАК
Омлет с овощами (помидоры, стручковая фасоль)
ЛАНЧ
Мусс с семенами чиа с манго
ОБЕД
Куриная грудка + салат айсберг
ПОЛДНИК
Микс сухофруктов и орехов
УЖИН
Котлеты из щуки
Суббота
ЗАВТРАК
Овсяная каша со свежими ягодами
ЛАНЧ
Фрукты по сезону
ОБЕД
Красный окунь + гречневая лапша с кинзой
ПОЛДНИК
Батончик злаки и сухофрукты
УЖИН
Стейк куриного бедра + цветная капуста
Воскресенье
ЗАВТРАК
Сырники из обезжиренного творога со свежей клубникой
ЛАНЧ
Мусс с семенами чиа и клубникой
ОБЕД
Треска запеченная в соусе с морковью, цукини и брокколи
ПОЛДНИК
Микс сухофруктов и орехов
УЖИН
Говядина с овощами в азиатском стиле
МЕНЮ СЕТ №2
Slim Body - 10 500 руб.
для тех, кто хочет рельеф, предпочитает белковые диеты, подходит для разгрузочных дней, белково-углеводного чередования и экспресс-снижения веса (7 дней)
Понедельник
ЗАВТРАК
Омлет с овощами (помидоры, стручковая фасоль)
ЛАНЧ
Цельнозерновой хлебец с лососем
ОБЕД
Филе индейки на гриле + овощи припущенные (стручковая фасоль)
ПОЛДНИК
Котлеты из щуки
УЖИН
Обезжиренный творог со свежими ягодами
Вторник
ЗАВТРАК
Сырники из обезжиренного творога со свежей клубникой
ЛАНЧ
Салат с тунцом + цельнозерновой хлебец
ОБЕД
Куриная грудка + салат айсберг
ПОЛДНИК
Треска запеченная в соусе с овощами (морковь, цукини) + цельнозерновой хлебец
УЖИН
Протеиновый коктейль
Среда
ЗАВТРАК
Овсяная каша со свежими ягодами
ЛАНЧ
Цельнозерновой хлебец с ростбифом
ОБЕД
Стейк куриного бедра в марокканском стиле + стручковая фасоль